|
Trotz Bewegung (2 Tage schon) nicht weniger :-(
|
115.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
719 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 49.20g | Carb: 66.55g.
Breakfast: Mehlig & Heller Haxenfleisch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Lunch: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Cirio Pelati. Dinner: Chia-Samen, Landfein Skyr Natur, Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Other: Kekse. more...
|
|
1775 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️☕
19 Jan 20 by member: Levka...
|
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
lass dich davon nicht beeindrucken. Der Woosh kommt bestimmt in ein paar Tagen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
19 Jan 20 by member: keblu
|
Danke keblu - ich hoffe auch -
19 Jan 20 by member: mona54
|
Man muss immer daran denken, dass Muskeln schwerer sind als Fett... Viele erfolg weiterhin
19 Jan 20 by member: Blaustein
|
Gib deinem Körper ein paar Wochen. Du baust ja auch muskeln auf. Könnte sogar sein dass du am anfang zunimmst
19 Jan 20 by member: SaLiIl
|
Die erste Zeit verliert man sowieso nur Wasser. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ausgewogen ernährst, wirst du schnelle erfolge erzielen können. Beim. Sport baust du deine Muskeln auf, muskeln verbrauchen vieeel mehr Energie! Hab geduld!
19 Jan 20 by member: MissJaleO
|
Moin Mona 😊 nicht aufgeben und su weißt doch Stillstand ist besser als hoch und danach kommt ein kleiner Wosh nach unten
20 Jan 20 by member: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mona54's weight history
|