Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
228.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 72.20g | Carb: 127.00g.
Breakfast: Arla Lillebror Ostehaps, Кунжутное Масло, Сквырянка Хлопья Гречневые. Lunch: Bucegi Паштет Куриный, Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Beauvais Свекла Тертая, Schulstad Solsikke Rugbrød. Dinner: Кунжутное Масло, Куриное Филе, Anna Твёрдый Сыр. Snacks/Other: Мандарин, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Кофе, Жирные Сливки, Сахар, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turchyn_yulya's weight history
|