Andreas Kunz's Journal, 04 January 2020

Andreas Kunz's Profile < Previous Entry |Next Entry >

👋😃 Guten Morgen 👋😀

182.5 lb Lost so far: 37.7 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 January 2020:

1158 kcal

Fat: 40.83g | Prot: 42.41g | Carb: 154.45g. Dinner: Gemüseauflauf. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Apfelschorle, Trüb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Apfelschorle, Milch 1,5%. more...

3169 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 13.9 lb a week

84 Supporters Support

Comments

Guten Morgen ☕🍀🙋

04 Jan 20 by member: keblu

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️😊☕

04 Jan 20 by member: anmogu64

moin moin 🙋‍♀️

04 Jan 20 by member: dornfelder09

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

04 Jan 20 by member: Levka...

Guten Morgen zurück gewünscht ☕️🙋🏻‍♀️

04 Jan 20 by member: michi_live

Guten Morgäääähn😉

04 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*

Moin moin Cherusker

04 Jan 20 by member: Wusel51

Guten Morgen 👍☕😊

04 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50

🤔deine Strategie hätte ich gerne 😊 extrem effektiv

04 Jan 20 by member: Julipehl

Prima!

04 Jan 20 by member: Sonnenkindl

Moin! Läuft ja!😁

04 Jan 20 by member: Jazzue

👍 👏 👏 🍀🍀

04 Jan 20 by member: Schlumpfine_

Na, du machst ja richtig Dampf und legst die Messlatte ganz schön hoch. Ich sehe es mal als positiven Anreiz und habe ein 👁️ auf dich.

04 Jan 20 by member: mohlozwo

Läuft... 😁🙋🏻‍♀️

04 Jan 20 by member: Sabi1965

läuft bei dir 😆👍

04 Jan 20 by member: Gemella2005

Einen schönen Sonntag🤗🙋‍♀️!

05 Jan 20 by member: 24Shana


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Andreas Kunz's weight history

view complete history

Andreas Kunz's Journal, 04 January 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Andreas Kunz's weight history