Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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102.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
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1211 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 37.10g | Carb: 159.60g.
Lunch: セブンイレブン なめらかプリン, ママー ナポリタン. Dinner: ナチュラルローソン ドライフルーツ&ナッツ, ナチュラルローソン 果実とナッツのヨーグルト, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, ローソン 九州産いわしとあじのつみれスープ. more...
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gaining 0.3 lb a week
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