Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2013
|
315.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2013:
|
1928 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 136.85g | Carb: 269.49g.
Breakfast: Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 5%. Lunch: Паста Фасолевая, Салат Март. Dinner: Куриные Грудки, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Суп Пюре Овощной. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Суп Пюре Овощной, Сметана 20%, Бананы, Йогурт Клубничный, Творог 0,1%, Грудка Индейки. more...
|
|
3486 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|