Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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154.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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889 kcal
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Fat: 16.24g | Prot: 75.62g | Carb: 110.83g.
Breakfast: Milsani Reine Buttermilch. Lunch: Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Eisbergsalat, Naturreis (Gekocht), Thunfischfrikadellen. Dinner: Naturreis (Gekocht), Mestemacher Walnuss-Brot, Eisbergsalat, Paprika. more...
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steady weight
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 Comments
Moin moin Dornfelder und einen schönen Tag
21 Nov 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen liebe Wusel🙋♀️ wünsche dir einen schönen Tag 😉
21 Nov 19 by member: dornfelder09
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21 Nov 19 by member: anmogu64
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Guten Morgen liebe Dorni, schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
21 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen... danke wünsche ich euch auch
21 Nov 19 by member: dornfelder09
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hallo Dorni, wünsche Dir einen schönen Tag 🍀🌻
21 Nov 19 by member: summen
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21 Nov 19 by member: Pinguin1512
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