Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 142.03g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Гудвилл Крупа Ячневая, Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Фундук Фундук, Valio Сыр Oltermanni 45%, Националь Гречка Алтайская , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ГранМулино Макароны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klois's weight history
|