karla carter's Journal, 13 November 2019

Ensalada de cus cus, tiene palta,choclo,pepino,pollo,huevo,cebolla morada lo aliñe con limon y aderezo cesar bajo en calorias,simple y rico.

Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
1337 kcal Fat: 35.41g | Prot: 62.59g | Carb: 197.36g.   Breakfast: Marco Polo Coco Rallado, Great Value Sugar Free Syrup, Plátano, La Fuente Natural Avena Integral. Lunch: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Uvas Pasas (sin Semillas), Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Cocido, Cuscús (Cocidos). Dinner: Colun Quesillo, Huevo Cocido, Ideal Pan Blanco. Snacks/Other: Alfajor de Maicena. more...
3026 kcal Activities & Exercise: hiit - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 44 minutes, calentamiento - 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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