Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 106.41g | Carb: 146.44g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Стародубское Масло Сливочное. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|