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Einen guten Wochenstart wünsche ich allen
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113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
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693 kcal
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Fat: 14.82g | Prot: 44.23g | Carb: 93.57g.
Breakfast: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofmaier Lachsschinken, Kaffee. Lunch: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Dinner: Harry Sammy's Super Sandwich, Kiwi, Exquisa Fitline Protein Vanille, Haferflocken. Snacks/Other: Äpfel (ohne Schale). more...
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1746 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 18 minutes, Resting - 4 hours and 52 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Moin Mona 😊 haben wir uns abgesprochen? Bei mir heute auch wieder etwas hoch
21 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona, danke dir, ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
21 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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