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Nun ist aber gut - mehr muss nicht mehr sein
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115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
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993 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 83.86g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Lunch: Mischgemüse, Alpenfest Mini Haxen. Dinner: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Tomaten, Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken. Snacks/Other: Birne (Gekocht oder Konserviert). more...
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1771 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 5 hours and 9 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Sie haben ihr Ziel erreicht, sagt das Navi. 👍. Bin noch weit entfernt davon. 🙋♀️☕🍁🍂
06 Oct 19 by member: schnorra
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06 Oct 19 by member: Levka...
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Geht doch einigermaßen 😁 Moin Mona (prima heute hat die Autokorrektur bei deinem Namen nicht wieder zugeschlagen)
06 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋
06 Oct 19 by member: keblu
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Bist doch noch im grünen bzw blauen Bereich liebe Mona, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
06 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Hallo Mona - du kannst doch zufrieden sein. Ich habe letztes Jahr im Juni mit dem Rauchen aufgehört und seit fem 15 Kg zugenommen. Fühle mich absolut nicht wohl.
06 Oct 19 by member: Annedance
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Moin moin liebe Mona und einen wunderschönen Sonntag
06 Oct 19 by member: Wusel51
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Ich verstehe Dich absolut, es gibt eben Grenzen, die will man nicht überschreiten💚
06 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Andere beneiden dich, schönen Abend noch 🌈🍀
06 Oct 19 by member: Tiemar
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Annedance - ja, ich hatte 9 kg mehr, als ich vor 11 Jahren aufhörte mit dem Rauchen -
06 Oct 19 by member: mona54
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Tiemar - ich geb dir Recht, ich habe nur Angst, über die dunkle Jahreszeit, da hab ich immer Probleme - aber ich geb mir weiterhin Mühe -
06 Oct 19 by member: mona54
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Wie passen auf einander auf😉...auch in der dunklen Jahreszeit bekommen wir das hin💚
06 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Jawohl Jacki - das ist hier ja eine kleine Familie
07 Oct 19 by member: mona54
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