jenni100695's Journal, 03 October 2019

recuerda que si estás haciendo ejercicios y pueda que tengas más músculos y pesan! 🤗 

probaste con alimentación keto? 

Quizás no te estés alimentando tan bien como crees pero eso lo sabes vos, mira si haces una semana dieta baja en harinas y reemplazarlo por nosé carbohidratos complejos y frutas ,verduras fíjate probá como te va Emm añadí un cuarto de de ejercicio cardiovascular sea hiit de 10' + correr o cardio moderado de 30 a 40' o tu ciurcuito funcional extr...un día más probá y si puede que hallas ganado masa muscular por ejercitarte con peso pero no quiere decir que hallas aumentado grasa pero la balanza también lo pesa asique deja de pesarte todos los días hacelo cada 2 o 3 semanas no te obsesiones no te hace bien mentalmente seguí enfocada y no decaigas esos dos kilitos vas a bajarlos con perseverancia y paciencia nada es fácil .. 

Mira al dr la rosa en Youtube que habla sobre estos estancamientos... Y si no te cuento yo, dos de Argentina, no? 

haces ejercicios de fuerza? por ahi subiste peso por subir músculo 

Hola Jenni, cuánto medis de altura?  

si te estás alimentando mal... tú organismo está acumulando!  

No me alimento mal hago ayuno intermitente 16/8 además !! hago ejercicios con pesas a si que si espero sea musculo por que no me veo gorda sólo tengo como grasa acumulada en trasero y un poco en panza la parte baja nada de celulitis que eso se nota cuando tenes grasa supongo . Mido 1.54  

soy de argentina si  

no estoy comiendo mal nisiquiera llego a las 2000 que me recomienda la app  

Estás bien con el IMC. Quizás estás con cambios hormonales, comiendo poca sal, yendo poco al baño, tomando poca o mucha agua......tal vez dormiste mal!! Deja de darle importancia al peso, fíjate más en las medidas!