Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 53.45g | Carb: 21.06g.
Lunch: الطماطم, البصل, الثوم, زيت الزيتون, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dinner: جبنة موتزاريلا, الطماطم, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون. Snacks/Other: كيتو فراولة ايسكريم. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|