2019-09-17 저녁
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 100.97g | Carb: 255.74g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 삶은 땅콩, 사과. Lunch: 버거킹 (Burger King) 와퍼. Dinner: 꿀, 바나나, 사과, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Snacks/Other: 혼합 견과류, 영양떡. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
|
Comments
17 Sep 19 by member: moon2349
|
실은 제가 제일 좋아하는 조합입니다 😎 콜레스테롤 때문에 참고 있을 뿐이죠. ㅎㅎ
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
해외 출장 다녀와서 첫끼로 먹는 조합이기도 하죠. 😅👍
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
17 Sep 19 by member: mirae0124
|
아, 그래서 맛있군요. 막상 나트륨은 그리 높지 않은데, 콜레스테롤이 높아서 먹고 싶지만 엄청 참습니다.🤞🏻😓 밥은 다 먹고, 오징어는 1/3쯤 남았네요.
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
17 Sep 19 by member: zoooooon
|
Zoooooon님 부산에선 오징어를 소주 안주로는 잘 안먹더군요~ ㅎㅎ😎🤚
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
17 Sep 19 by member: DieS2
|
이 시간에 오징어 사진에 끌려 글쓰고 갑니다. 이건 너무.... 와인 안주로도 좋겠는데요
|
생각해본적 없는 조합! 신기해요~
저렇게 먹어보면 식욕이 좀 사라지려나~~~ 궁금하네요ㅎㅎ
17 Sep 19 by member: 하자빼자성공
|
ㅋㅋㅋ 술생각나용 😄😄😄🍶🍶🍾🍾🍷🍷🍸🍸🍺🍺🍻🍻
17 Sep 19 by member: jinny66
|
저 이사진보고 어제 저녁으로 오징어 한마리 사서 삶아먹었답니다 ㅋㅋㅋ
17 Sep 19 by member: jinajina0202
|
jinajina0202 님, 삶아먹는 게 더 맛있죠~ ㅎㅎ
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
jinny66 님, 술은.. 참으셔야 합니다~ ㅎㅎ 저도 안 마십니다.
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
하자빼자성공 님, 다들 술 얘기를 먼저 하시네요. 저는 어릴 때부터 집에서 오징어, 쥐포 구워서 밥 반찬으로 주셔서 반찬으로 보입니다. ㅎㅎ 좀 짜니까, 적당한 양만 고추장 찍어서 백미에 (저는 현미/귀리밥) 먹으면 맛있게 한 끼 가능합니다.
해외 출장 중 느끼한 것만 먹다가 집에 오면 제일 먼저 찾는 반찬입니다. ㅋ
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
고보니 님, 오징어 안주로 먹으면 조금 비린 느낌이 들더군요. 저는 반찬으로가 더 좋습니다~ ㅎㅎ
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
DieS2 님, 반찬으로 한 번 드셔보세요. ㅎㅎ 양만 적당하면 나트륨 걱정도 없고 괜찮다고 봅니다.
17 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
😄😄 전 밥하고안먹어봤어 그냥 안주 나 간식으로생각햇어요 😆😆😆
19 Sep 19 by member: jinny66
|
현미밥이랑 오징어 조금 고추장 요렇게 먹습니다. 물론 고추장과 마요네즈를 적당히 섞어도 좋죠.
19 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
|
19 Sep 19 by member: jinny66
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|