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Hello, necesito especialistas en natación.
Llevo 3 semanas yendo 4 veces a la semana a la piscina y mis uñas están quebradas y en capas, onda perdiendo todo. El cloro de la piscina igual es fuerte pero necesito consejos, si alguien sabe :( jamás me había pasado. Igual sí esto sigue pensaba ir al dermatólogo pero busqué en Google y a otros nadadores les pasa igual, so.. help, pls
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
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2019 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 103.60g | Carb: 218.75g.
Breakfast: Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Vivo Mermelada Frambuesa, Zanahoria, Avena, Huevo Cocido, Manzana. Lunch: Pimentón, Zanahoria, Cebollin, Frutillas, Mutti Salsa de Tomate, Quillayes Gruyere & Ricotta Cabra, Colun Crema para Batir, Carne de Soya, Selecta Harina Integral, Banquete Garbanzos sin Piel, Huevo Cocido. Dinner: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Chia, Maizena Almidón De Maíz, Enature Aceite de Coco, Miraflores Arroz Integral, Maní, Vivo Mermelada Frambuesa, Plátano. Snacks/Other: Maní, Damasco Deshidratado, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Castaño Pan Pita, Colun Quesillo Light. more...
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 Comments
No tengo idea del tema pero, servirá esmaltarlas antes de ir a la piscina? Puede ser transparente y después por último te lo sacas? 🤔
16 Sep 19 by member: RititaBella
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Gracias chiquillas🥰 voy a intentarlo, jamás en mi vida había tenido las uñas tan débiles
16 Sep 19 by member: timesformiracles
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mmm... colágeno o levadura de cerveza? no se... se me ocurre que puede servir
16 Sep 19 by member: RositaChayo
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Ahora que recuerdo, a propósito de las cosas que se ingieren, unos meses atrás tomé unas cápsulas que se llaman triconails, tienen algunas vitaminas y minerales y se supone que ayudan a hacer crecer cabello y uñas, personalmente en el cabello no me funcionó (me crece lento y soy súper lampiña) pero en las uñas noté un cambio heavy! Se me pusieron durísimas, parecían de vidrio jaja
16 Sep 19 by member: RititaBella
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Uuuh, que son secas. Gracias
16 Sep 19 by member: timesformiracles
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igual me pasa, no se me había ocurrido que era por ir a natación xd
18 Sep 19 by member: kemmmmmmmm
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Hola! yo nadé por 5 años, y nunca tuve problemas. Mi polola en cambio sufrió con sus uñas nadando, y se le pasó cuando empezó a suplementarse vitaminas del complejo B al decidir hacerse vegetariana, y por lo que averiguamos, la b12 ayudaría con las uñas y el pelo. Saludos!
21 Sep 19 by member: Ivan Fierro
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