|
Yes !
met sprongetjes maar oh zo blij dat dit lukt
nu nog inname koolhydraten verminderen en vetten nog iets omhoog - de verhoudingen kloppen nog niet helemaal
|
254.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 126.73g | Prot: 71.84g | Carb: 66.29g.
Breakfast: Boter, AH Gerookte Bacon, Gebakken Ei. Lunch: Devos Lemmens Tartare, Tijgerbol, Gemengd Gehakt, Milbona Maasdam La Crème , Delhaize Kerstomaat, AH Dunne Maiswafels Paprika, Delhaize Rucola. Dinner: Kip Drumstick. Snacks/Other: IJsboerke Caramel & Cream, Alesto Macadamia Noten Geroosterd en Gezouten, Amandelen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vé B.'s weight history
|