Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 58.60g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Хлеб, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Слива Желтая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|