寝る前のハチミツ(大さじ1杯) (燃えろ腹周りの脂肪!)
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
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1593 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 134.75g | Carb: 109.27g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: サーモン, マグロの刺身, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Dinner: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Other: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. more...
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