Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 97.57g | Carb: 86.43g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Сквырянка Хлопья Гречневые , Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо, Арахисовое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Вареное Яйцо, Anna Твёрдый Сыр, Кунжутное Масло, Креветки, Грибы Портабелла. Snacks/Other: Арбуз, Арахисовая Паста, Good Food Рисовые Хлебцы, Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turchyn_yulya's weight history
|