Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 87.06g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Кофе, Миндаль, Апельсин, Сухие Семена Чиа, Банан, Кефир (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Киноа, Кунжутное Масло, Авокадо. Dinner: Куриное Филе, Кунжутное Масло, Арахисовое Масло, Шампиньоны, Миндаль, Цукини, Авокадо. Snacks/Other: Черника, Good Food Рисовые Хлебцы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turchyn_yulya's weight history
|