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😊
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188.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
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1314 kcal
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Fat: 9.23g | Prot: 138.26g | Carb: 180.25g.
Breakfast: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Dinner: Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Honig, Biotech USA Whey Protein (28g). Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
16 Jul 19 by member: Ritamine_
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16 Jul 19 by member: streetstylez
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Super da läuft er uns weg😂🙈👍💪 ich geh gleich mal wiegen wenn ich aus Bett komme 🙈🙈
16 Jul 19 by member: Büffetsau
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Hihi @Katrin, Frühsport: zur Waage joggen 😄
16 Jul 19 by member: Ritamine_
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16 Jul 19 by member: minuskel
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Hui, hast Du den Vorwärtsgang gefunden.👍🏻Das geht ja ab, jetzt muss ich wohl mal die Disziplin auspacken. Diese Schokoanfälle kann ich mir nicht mehr leisten🙄
16 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*
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16 Jul 19 by member: Pummelelfe66
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16 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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Top👌 läuft ja zur Zeit sehr gut bei dir 👍
16 Jul 19 by member: Strooti7
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16 Jul 19 by member: Nickidiezweite
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Ja Wahnsinn, jetzt purzelt es aber 👏👏👍
16 Jul 19 by member: Cattylein
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Na jetzt läuft es aber 😎👍💪🏋️♂️
16 Jul 19 by member: SaarPfalz
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