Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 114.61g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Сметана 20%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огородников Горчичное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Сметана 20%, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Snacks/Other: Голден Яблоко , Арбуз, Natur Foods Финики, Сахар, Кофе. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|