|
zo gaat het goed..zo gaat het beter..alweer een lager cijfer op de weegschaal..me happy 😀
|
161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 61.02g | Carb: 63.73g.
Breakfast: Bertolli Boter, Materne Aardbeien Confituur, Aldi Volkoren Brood. Lunch: Kania Mayonnaise Light, Delhaize Avocado, Veldsla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Chef Select Kipfiletstukjes Gekruid. Dinner: Bertolli Boter, Bruine Boterham, Carrefour Sojascheuten, Gebakken Ei, Champignons. Snacks/Other: Milbona Skyr Bosbessen, Delacre Maria, Belle Vue Bier. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutje.b's weight history
|