Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
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111.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
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1509 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 66.87g | Carb: 159.30g.
Breakfast: Continente Leite Magro Equilíbrio, Regueifa, Manteiga. Lunch: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa, Alheira, Bolinho de Bacalhau, Continente Rissóis de Carne, Lidl Rissóis de Camarão, Pingo Doce Panado de Frango, Arroz de Feijão. Dinner: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Arroz de Feijão, Pingo Doce Chourição, Lidl Rissóis de Camarão, Continente Rissóis de Carne, Alheira, Bolinho de Bacalhau. more...
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losing 6.4 lb a week
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