Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 120.37g | Carb: 225.83g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Чиабатта, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Редис. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Груша, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|