Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 73.73g | Carb: 183.29g.
Breakfast: Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Jaguacy Avocado. Lunch: Shitake, Badejo no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Lentilhas Cozidas. Dinner: Pepino (com Casca), Babaganuche, Liv Up Molho Branco com Parmesão, Brócolis Cozido, Barilla Pennette Rigate Integrale. Snacks/Other: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Callebaut Chocolate 80%, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Mamão Papaia, Turma da Mônica Maçã, Copra Açúcar de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milene R.'s weight history
|