14.5%
|
157.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2012:
|
944 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 100.25g | Carb: 85.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Vita Mix, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог Натуральный 0,3%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушки, Сушки, Сушки. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 5 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|