evgenija_kuligina's Journal, 04 April 2019

Доброе утро! Роскошная погода в Питере! Прекрасное настроение! Завтрак и тренировка по плану. День ног.

---

2062 kcal

Fat: 62.63g | Prot: 119.31g | Carb: 253.24g.   Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясо Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Globus Горошек Зелёный, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский", Пятерочка Банан, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. more...

1831 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...