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Em poucos dias completo 11 meses de mudança na dieta. Dieta sim porque tenho que sempre me lembrar de que tenho um distúrbio alimentar. Pela primeira vez nesses mais de 300 dias me vi desanimada. Era domingo, depois do aniversário de uma amiga, e dia de mais uma festa infantil.
Não é fácil regular minha alimentação cozinhando para duas crianças, comprando pão quentinho na padaria de manhã... Não vou deixar meus filhos sem pão. Já não é frequente. Meu marido mastiga o tempo todo. Come snacks no meio da manhã, troca o almoço por um picolé daqueles com cobertura de chocolate, depois come de novo e de novo. Não me contesta mas também não ajuda em nada. Não é fácil com alguém do seu lado comendo o tempo todo. Por outro lado, só deu certo pra mim quando percebi que se ficasse esperando a chance de emagrecermos juntos, estaria cada dia mais obesa. Não é fácil ir a um lugar e não poder comer nada. Ao mesmo tempo, a maldita balança estacionou. Gente, como está difícil...
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 Comments
Passo pelo mesmo problema, tenho filhos, não posso privar eles de pão e outras coisas e meu marido é meu maior sabotador, vive dizendo vc não precisa emagrecer, está bem assim, não gosto de mulher magra...afff não é fácil, mas não vou desistir.
26 Mar 19 by member: suzanaamaral
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Oi jujubinha,
primeiro, parabéns pela iniciativa, o empenho e a determinação de se comprometer com uma mudança que vai na contramão dos hábitos de sua casa. Isso dá mais significado e valor às suas ações.
Segundo, autonomia e independência são qualidades que vem com a maturidade e com a sabedoria que a vida nos dá. Você decidir por caminhar sozinha, sem o apoio e a parceria de seu marido, indica que virou "gente grande", pq desafios assim, não são pra pessoas com comportamento infantil, que precisam de babá. Você caminha sozinha, mas pelos seus resultados, caminha firme e forte. Um exemplo pra seus filhos e pra mim. Muito obrigada por seu post. Parabéns. Deixe seu marido enchendo a barriga de tranqueira, se ele continuar assim, vai chegar a vez dele ter que fechar a boca...
26 Mar 19 by member: rosaavello
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siga empenhada, olha o caminho que vc já percorreu! É normal a balança travar às vezes...tbm estou assim, mas temos que ter paciência e esperar... a opção nós já sabemos: perder os resultados. Também tenho pão em casa todo dia, além de fazer comida para meus filhos. Comece a introduzir alimentos saudáveis nas refeições deles também. Não é fácil, mas vc consegue! 😘😘😘
26 Mar 19 by member: laralcam
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Parabéns por tudo que você já conseguiu. Mas realmente o pão é um vilão? Tente se questionar se é saudável viver sem pão (caso você goste muito) ou sem coisas que você ama e não come em nome da saúde. E a saúde mental como fica? Não tô dizendo para jogar tudo pro alto, mas procura um equilíbrio, pois sem equilíbrio não será sustentável. Como você tem transtorno (Você mesma que disse) talvez seja interessante o acompanhamento de um psicólogo. Sugiro o perfil da Mirian Bottan no Instagram. Ela também tem/teve vários transtornos e ajuda muita gente. Muita luz pra você!!! Espero ajudar, mas Conselho é aquilo, você segue se quiser. Paz!
26 Mar 19 by member: Natália Cavalcante
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Parabens por conseguir manter o foco. O corpo e apenas a ponta do iceberg. Lembre-se qd estiver com esta nova alimentacao da sua saude, pois diabetes, pressao alta e muitas doencas tem o reflexo na alimentacao. O buraco e mais embaixo e vai muito alem de ter um corpo magro.
26 Mar 19 by member: meta-2019
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Não é fácil mesmo, mas pense em vc e siga em frente. O importante é que vc se sinta bem e feliz!
26 Mar 19 by member: K_mickey
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Força!!! Nosso corpo é tão perfeito que ele se acostumar com tudo e quando fazemos uma dieta de baixa caloria o nosso organismo se adapta a esse novo estilo e começa a trabalhar mais de devagar, com o mínimo de energia é por isso que chega uma hora que não perdemos mais peso.
O que você deve fazer é uma carga calórica, comer carboidratos por alguns días e depois retomar sua dieta e balança descerá de novo. (desculpa ai meu portugues mais so Colombiana)
26 Mar 19 by member: Karems
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Acredito que a dieta restritiva nao é a soluçao.. pois tudo que é proibido é mais gostoso!
vc ja tentou fazer uma dieta flexivel?
por exemplo: minha alimentaçao é 80% saudavel e 20% besteira..
Vc nao engordou do dia pra noite, nao é um prato de salada que vai te emagrecer, nem 1 pedaço de pizza que vai te engordar!
Me alimento o mais saudavel possivel.. mas se final de semana vou em uma pizzaria, como 2 pedaços, mastigando bem e saboreando cada mordida e depois volto a minha rotina normalmente, sem peso na consciencia. Nao olhe para o alimento como um monstro.
Nós devemos comer DE TUDO e nao TUDO.
É uma questao de equilibrio!
(Espero ter ajudado e continue no foco, vc é mais forte do que imagina).
26 Mar 19 by member: mati.stival
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É assim mesmo, você deve seguir firme e forte. digo assim mesmo porque nesta luta sempre temos que lembrar que estamos só por isso a oração, fé e foco vai nos ajudar sempre.
26 Mar 19 by member: batistaleao
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Não é fácil, ainda mais sem apoio. Mas olha o quanto já conseguiu, o quanto você é capaz de alcançar seus objetivos, você é mto forte. Tenho certeza que é capaz de mto mais.
26 Mar 19 by member: paulaoliveiira
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Por favor, Jujubinha, não desista. Desanimar faz parte. Só não pode parar ou retroceder. Veja alguma coisa na internet sobre como voltar a emagrecer, já que a balança estacionou. Não se esqueça que as vezes perdemos medidas, mas o ponteiro da balança não se mexe. Quando estaciono, faço jejum. É a única coisa que funciona comigo. Beijos! Estou aqui, e outras pessoas, te ajudando em pensamento!
26 Mar 19 by member: Admalove
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Sobre o platô: https://www.youtube.com/watch?v=ecPvB3Fm-1g
26 Mar 19 by member: JuhPG
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Sobre o platô: https://www.youtube.com/watch?v=ecPvB3Fm-1g
26 Mar 19 by member: JuhPG
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minha vida é tipo a sua kkkk vivo rodeada de porcarias, mas minha vontade de mudar é maior...
26 Mar 19 by member: priscilarocharc
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