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Engordei muito durante a gravidez e desde então o meu peso só aumentava gradativamente, chegando ao ápice de 97kg. Após diversas tentativas de fazer dietas e mudar os meus hábitos, sem êxito, dei um basta em 13-03-2019.
Estou praticando o jejum Intermitente, diminuindo os carboidratos e evitando os alimentos industrializados. Além disso, voltei a praticar atividade física e o mais importante, estou reprogramando a minha mente.
Há uma força motriz mais poderosa que o vapor, a eletricidade e a energia atômica: a vontade. (Albert Einstein)
PROGRESSO
[X] 97,0 - Maior Peso
[X] 91,9 RECOMEÇO 13/03/2019
[X] 89,8 1ª META 21/03/2019
[X] 85,7 2ª META 03/04/2019
[ ] 79,0 3ª META
[ ] 75,0 4ª META
[ ] 69,0 5ª META
[ ] 65,0 6ª META
[ ] 60,0 OBJETIVO \o/
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