|
Bukan krn mau eat clean tapi lagi males masak. Maunya yg cepet dan ga ribet. Tgl tambahin sambal pecel yg membooster kalori 😂
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 38.54g | Carb: 106.25g.
Breakfast: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Jeruk, Chia Seed, Kurma, Alpukat. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Duku. more...
|
|
1454 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ssbaiknya kuning telur ga usah dimakan mbak.. karena kolesterol nya tinggi..
21 Mar 19 by member: lilik rhodifasari
|
ama kuning aj takut amat 😞
21 Mar 19 by member: Sanchez92
|
Sanchez92 ya ga takut sih, cuman menyarankan diet yg bagus aja hehhehe mau dimakan ya gpp mau ga dimakan ya itu lebih bagus. 😁😁
21 Mar 19 by member: lilik rhodifasari
|
@lilik aku sih paham mksd kamu cm klo gak dimakan kasian mubazir 😁
21 Mar 19 by member: gatiya
|
aku tiap hr 3 butir sak kuning2 nya itu lemak baik, omega 3. tp jaga makanan lain juga agar koles terjg.tiga bulan sekali cek darah alhmdulillah aman semua, asam urat, koles, gula.
21 Mar 19 by member: eandra
|
kalau kolestrol awalnya normal, sehari 3-4 kuning telur masih aman, dengan catatan makanan lainnya gak tinggi kolestrol. lain halnya kalau dari awal kolestrol tinggi, sebaiknya benar2 menghindari, jangan lebih dari 1.
21 Mar 19 by member: michjuanita
|
@eandra : ntaps tiap hari 😅 yess betul cekaliii
21 Mar 19 by member: gatiya
|
21 Mar 19 by member: gatiya
|
kuning telor memang mengandung kolesterol, tp dia bukan hal yg harus ditakuti, karena dia bukan LDL
22 Mar 19 by member: dietforfun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gatiya's weight history
|