Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
2828 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 316.52g | Carb: 257.97g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Leinsamen, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen. Lunch: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Gemüsepaella. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fage Total 2%, Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. more...
|
|
3015 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Hulk is back!!! YEAAAAAAAAh
15 Feb 19 by member: Nizzy1988
|
😂😅😅😅 Ich wünsche dir einen super schönen Einstieg ins Wochenende! 👋🏼😎
15 Feb 19 by member: Andreas Kunz
|
Guten Morgen und einen schönen sonnigen Freitag wünsche ich dir 🤗
15 Feb 19 by member: MoFu27
|
👋😃 Dankeschön! Das gleiche wünsche ich dir!
15 Feb 19 by member: Andreas Kunz
|
🙋♀️🙋♀️schönen Freitag wünsche ich dir 💪💪
15 Feb 19 by member: Nickidiezweite
|
Guten Morgen. Mir gings jetzt wie Nizzy - musste an Hulk denken😂😂😂. Super, schön ein paar Muskeln drauf gepackt. Tollen Freitag wünsche ich dir 😊
15 Feb 19 by member: wuschel_75
|
Einen entspannten sonnigen Freitag. 😎🌞🌞
15 Feb 19 by member: schnorra
|
👋😃 Dankeschön ihr Lieben! ☺️
15 Feb 19 by member: Andreas Kunz
|
Mach’s Dir fein, ein schönes Wochenende wünsche ich dir 😊🙋🏼♀️
15 Feb 19 by member: streetstylez
|
👋😃 Danke, lass es dir gut gehen!
15 Feb 19 by member: Andreas Kunz
|
Einen schönen Freitag wünsche ich Dir 🙋🏻♀️ Läuft👍🌞
15 Feb 19 by member: anmogu64
|
👋😃 Für dich auch! 😉 Läuft...
15 Feb 19 by member: Andreas Kunz
|
🙋🏻♀️👍 schönes Wochenende
15 Feb 19 by member: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreas Kunz's weight history
|