|
lumayan buat stock sarapan pagi, proses masak terus taruh kulkass💪
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
380 kcal
|
Fat: 10.61g | Prot: 52.72g | Carb: 16.63g.
Breakfast: Putih Telur Matang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kobe Boncabe. Snacks/Other: Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). more...
|
|
 Comments
saran aj...sarapan jangan karbo.. bagus buah atau oatmeal.. alpukat, roti gandum dan selai..jangan roti putih...
05 Feb 19 by member: mamalia3112
|
itu kan oat sm roti gndum karbo jga ka. mngkn mksdnya jangn karbo aja kali ya?
05 Feb 19 by member: wiaa
|
@wiaa..maksudnya lbh baik pilih karbo komplek buat sarapan .
05 Feb 19 by member: mamalia3112
|
hehehe siap kak
terimakasi atas masukannya
salamat pagi , jangan lupa sarapan 💪
05 Feb 19 by member: Bayuputra284
|
ketela bukan karbo kompleks ya ?
05 Feb 19 by member: alif sukowati
|
@alif iyaa mas ketela itu termasuk karbo komplek🤣🤣🤣
05 Feb 19 by member: Bayuputra284
|
aku baru liat ketelanya udah kenyang 😁✌
07 Feb 19 by member: Airin911
|
Boleh tanya gak??? Klo makan ubi kk biasa x brapa gram sehari x?
12 Feb 19 by member: Queen Lady Tri
|
@quuen , untuk ubi saya pake hanya sarapan pagi saja
untuk gramnya saya biasa 150-170gram
13 Feb 19 by member: Bayuputra284
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bayuputra284's weight history
|