Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 81.58g | Carb: 200.94g.
Breakfast: Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Polędwica Sopocka, Cebule, Musztarda, Sos Czosnkowy, Ketchup, Chleb Biały, Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy, Jajko Sadzone. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Zupa Ogórkowa. Dinner: Szarlotka, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|