João Brites's Journal, 22 January 2019

Viciado na cafeina, felizmente já dei o passo para a versão sem açucar.Agora "coleciono" as saquetas que uso nos doces e aí é que vejo realmente a quantidade de açucar que deixei de ingerir com o café .
Bom almoço

Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
989 kcal Fat: 26.27g | Prot: 42.58g | Carb: 153.86g.   Breakfast: Café Expresso, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Continente Iogurte Natural. Lunch: Maçã, Leite Creme, Jaruco Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Compal Clássico Laranja do Algarve, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã, Banana, Café Expresso. more...

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Comments 
Tal qual!! 😉 
22 Jan 19 by member: Sara gmr
Igualmente, mas semqualquer adoçante. 
23 Jan 19 by member: Amdv

     
 

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