Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 111.22g | Carb: 225.77g.
Breakfast: Асто Форель Соленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Лента Каша 6 Злаков, Кофе. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Винегрет домашний. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад со Вкусом Апельсина и Лопающейся Карамелью, Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Песочный пирог с вареньем, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|