|
makan siang... walaupun rebus tetep gurih pake kuah rebusan tulang, garam, merica, minyak wijen.
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
677 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 70.50g | Carb: 66.92g.
Lunch: Pangsit Polos, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tempe, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Terung, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Biskuit Sari Gandum, Jagung dengan Mentega. more...
|
|
 Comments
13 Jan 19 by member: Miss Kekey
|
bikin pangsitnya gimana kak?
13 Jan 19 by member: Latifah Dena
|
pakai app apa ini editnya?
13 Jan 19 by member: imsarh
|
@miss kekey : ngitung di app sih sekitar 250 kalorinya
@latifah dena : pake kulit pangsit lembaran tinggal diisi adonannya (ayam cincang, telur, merica garam, tepung sagu, minyak wijen, bawang putih, bombay). setelah itu direbus, sebagian pangsit yg udah matang bisa disimpen difreezer.
@imsarh : pake app cymera
13 Jan 19 by member: pandamerah
|
13 Jan 19 by member: Latifah Dena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pandamerah's weight history
|