|
Iseng bikin dari oat+pisang kecil. Tekstur lembuuut mirip cake tapi lebih berisi, jadi mengenyangkan wkwk 342 kalori loyang 15 cm
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 39.29g | Carb: 133.76g.
Lunch: Tahu Kukus, Nasi Ketan (Ketan), Fitbar Nuts Fitbar. Dinner: Brownies dengan Lapisan (Gula), Alpukat, Tahu Kukus. Snacks/Other: Pisang, Madu, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pisang, Telur Rebus, Quaker Oat. more...
|
|
 Comments
28 Dec 18 by member: shadrina ghei
|
28 Dec 18 by member: wiaa
|
28 Dec 18 by member: ima90
|
Hallo. Semoga membantu 😉
Oat 35 g
Pisang kecil 2 buah (52 g)
Telur 1 butir (52 g)
Tropicana Slim (1 - 2 sachet)
Madu (optional) aku tadi ditambah 1 sdm
Kayu manis sedikit (optional)
Soda kue sejumput (optional)
1. Kukus pisang terlebih dahulu kalau yg dipakai pisang yg harus dimasak.
2. Campur oat+pisang+telur+gula+madu+kayu manis pakai food processor/blender sampai halus. Jika terasa terlalu kental, boleh tambah air sedikit demi sedikit.
3. Masukan ke loyang yg telah diolesi margarine tipis dan ditaburi tepung terigu tipis.
4. Beri topping sesuai selera, aku pakai pisang yg sudah dibakar.
5. Kukus sekitar 15-20 menit bisa juga di oven, tapi aku lagi mau kukus hehe.
6. Selesaiii yay
28 Dec 18 by member: raaniiw
|
Mau nyoba bikin, tp aku gak suka pisang :( enaknya ganti apa ya buahnya??
28 Dec 18 by member: deraliska
|
28 Dec 18 by member: raaniiw
|
Alpuket atau buah naga bisa ga ? 😁
28 Dec 18 by member: deraliska
|
Bisaa ka yg penting bukan semangka😂
28 Dec 18 by member: raaniiw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
raaniiw's weight history
|