Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 118.58g | Carb: 237.78g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Лента Каша 6 Злаков. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Лечо, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Миндаль, Дивинка Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Polvit Чёрная Смородина, Monini Оливковое Масло, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Авокадо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вологодское Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|