|
👋🏼😄 bin wieder hier. Habe am Freitag meinen best Buddy „entführt“, da er sich gerade in einer sehr schwierigen Lebenssituation befindet. Sind in den Hochschwarzwald gefahren um ihn mit einer gemütlichen Wanderung auf andere Gedanken zu bringen... Naja, geschafft hab ich es 😅 auf dem Rückweg haben wir uns verlaufen und sind somit in der Dunkelheit bei Minus 11 Grad und nach knapp 35 km Marsch ziemlich fertig doch noch im Gasthof wieder angekommen... da kommen dir aber mal ganz andere Dinge in den Kopf... 😂
|
181.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2018:
|
3605 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 280.11g | Carb: 341.92g.
Breakfast: Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lunch: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Other: Bananen, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2862 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
 Comments
🙏🏼 D A N K E 🙏🏼 Für eure Unterstützung und soooo lieben und freundlichen Kommentare! Schön, dass es euch gibt... 🥰
18 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
Schön das es solche Menschen wie dich gibt..🙋🏻♀️😘
18 Dec 18 by member: Büffetsau
|
18 Dec 18 by member: Uwe Neff
|
Nicht auszudenken, wenn ihr irgendwo im Wald erfroren wärt, oder die Wölfe euch gefressen hätten, oder ihr auf gar kein Lebenszeichen getroffen wärt..... Never mind! Hab gestern so einen Film geschaut ;)
18 Dec 18 by member: Madam Glow
|
An den Cherusker trauen sich die Wölfe nicht ran...! 😂
18 Dec 18 by member: streetstylez
|
18 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
Aus Stahl eher! 😂Fallen die Zähne aus!
18 Dec 18 by member: schockokrossi
|
Titan.....er ist der Titan Mann😂
18 Dec 18 by member: Brigitte 00
|
18 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreas Kunz's weight history
|