Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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307.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
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1722 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 71.46g | Carb: 211.46g.
Breakfast: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milch (Vollmilch). Lunch: Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Weight Watchers Brot. Dinner: TiP Currywurst, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Glühwein. more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
Heee, gibt's dich auch noch ;-). Wow 3 kg, ordentlicher Anfang! Schönen Nachmittag!
14 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Super , neu gestartet 👍 jetzt dran bleiben !viel Erfolg 🍀🍀🍀🙋
14 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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ja Nizzy hab jetzt endlich Studium hinter mir.
Ja sind nur 3kg weil ich vorher ordentlich drauf gelgegt habe =(
17 Dec 18 by member: jonny137
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