Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 62.38g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Миндаль. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная, Яблоко. Dinner: Лито Отруби с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Кефир 2,5%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 350.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|