Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 49.65g | Carb: 170.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|