Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 75.60g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Смешанные Орехи. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виктория Ролл с Курицей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|