Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
2451 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 107.55g | Carb: 174.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком, ПпПицца овсяно-ц/з. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Хурма, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Акконд Птица Дивная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Массандра Вино Сухое Шардоне, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Пиво. Snacks/Other: Творожные кексы, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|