Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 132.95g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Русское Море Икра Нерки, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Ого Хлебцы Гречневые, Банан, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Русская Рыбная Компания Путассу, Макфа Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|