Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 48.13g | Carb: 136.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Lunch: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. Dinner: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Щи с Курицей, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Snacks/Other: Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|