Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 108.79g | Carb: 135.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Овсяноблин из отрубей. Lunch: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Говядина Постная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, еврейкп. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творож запеканка на манке с сахаром, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе с Молоком, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, еврейкп. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|