Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 89.60g | Carb: 127.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Котлеты из свинины-шея. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творожные кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, паштет. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|