Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 108.74g | Carb: 254.81g.
Breakfast: Каравай Золотая Рожь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Вологодское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Груша, Globus Горошек Зелёный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|